こんにちは、あおです！
今回は恋愛で致命的な
「自信が無い」→「自信満々」
のマインドに変えます。
あなたが恋愛に対して自信が無い
理由はいろいろあると思います。
・外見に自信がない
・今までモテたことがなくて自信がない
・経験不足で自信がない
逆にすべてに自信があったら
うまく行きそうだと思いませんか？
それくらい、自信って恋愛では
とても重要な要素です。
この記事を読んで自信を手に入れることで、
デートした女性に積極的に
アプローチでき、
交際へとつなげることができる
デートに行って失敗することなんて
一切考えない
自己肯定感が上がり、
デートを全力で楽しめる
最後まで読んで、
自信を手に入れましょう！
あなたに自信が無い理由
まず、あなたに自信が無い理由を
ひも解いてみましょう。
自信が無い理由は大きく分けて2つです。
①自分が作った良くない思い込み
②成功体験が積んでいない
①の「自分が作った良くない思い込み」は、
言い換えれば自分で作った
「セルフイメージ」です。
自分なんかじゃデートに行くことなんてできない・・・
自分に魅力なんてない嫌われるにきまってる・・・
そうやって自分のセルフイメージを
どんどん悪化させています。
セルフイメージは
あなたに染みついたものなので、
とにかく払拭することが大切です。
②の「成功体験を積んでいない」は
その名の通り
「経験不足」です。
そもそも自信っていうものは
経験があるから自信があるのです。
どういうことかというと
朝6時に早起きすると決めたとして
いった通りに起きれていないということです。
そんなのできる？
なぜできると言い切れるのでしょうか。
それは過去に早起きした経験があるからです。
それと同じなのです。
経験したことないからできるかどうか
わからなくて不安に感じるんです。
自信の付け方
①自分の評価を基準にする
セルフイメージを変えるために、
他人の評価は気にせず
自分の評価を基準にすることを意識しましょう。
例えば、自分が見たいと思った映画を
友達が批判していたとします。
面白くないんだ・・・
と見ずに終わるのは他人の評価を
気にしている証拠。
自分が見たいから見る。
そしてみてみて、
面白いと思ったら、
それはあなたの感想なんです。
どっちが間違いなんてありません。
なので、
日常の些細なことでも
「自分の評価を基準にする」
ことを意識してみましょう。
②自信が無いことについて受け入れる
具体的に何に自信が無いかは
人それぞれです。
何に自信がないのかを分析しましょう。
そして、出てきた要因について
まずは認めてしまうんです。
自信がないといいつつ、
それを言い訳にして何もしない
だから何も変わらないんです。
そうではなく、
○○について自信がないと思ってる。
じゃあどうすれば自信がつくようになるだろう。
解決できないのならほかで補おう
そういう風に前向きに変えてみるんです。
そうすることで自分の課題が見えてきます。
③小さな成功体験を積み重ねる
自信が無い理由の1つとして挙げた
経験不足。
②で自信がない要因、
自信がつきそうなことを
洗い出しました。
それについて改善する努力をするんです。
僕の昔を例に挙げると、
僕は身長が低いという、
自信がない要因がありました。
それは改善しようもないことです。
けど、おしゃれな服装や見た目に
変われば自信がつくと思い、
ファッションについて勉強し、
髪型や美容について学びました。
その結果、
短髪の子供っぽい髪型、
ニキビだらけの肌、
親に選んでもらっていた服から
変わることができ、
自信もついたんです。
みたいな感じで、
自分の欠点や自信を無くす要因
をいったん受け入れ、
そこからどう変えていくか
これが一番大事です。
まとめ
今回は、
恋愛における「自信がない」マインドを
壊す方法をまとめました。
何もできなくても自信があれば、
とりあえずうまく行きます。
自信は考え方と行動で身につくものなので、
誰でもつけることが出来ます。
この記事に書いたことを実践して、
あなたの恋愛の一番助けになる「自信」を
少しずつ身につけていきましょうね。
今回は以上です！
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